以下是关于谷歌浏览器下载过程中如何实时监控速度的内容：
1. 使用浏览器内置下载管理器：在谷歌浏览器中，当开始下载文件时，会自动弹出下载管理器窗口。在该窗口中，可以直观地看到当前下载任务的实时下载速度，单位通常为KB/s、MB/s等。同时，还能查看下载进度、预计剩余时间、已下载大小以及文件保存路径等信息。通过观察下载速度的变化，可以大致了解网络状况对下载的影响。
2. 借助开发者工具：按下快捷键Ctrl+Shift+I（Windows/Linux）或Cmd+Opt+I（Mac）打开谷歌浏览器的开发者工具，也可通过点击浏览器右上角菜单中的“更多工具”选项，然后选择“开发者工具”来打开。在开发者工具界面中，切换到“Network”标签页。在“Network”标签页中，会显示各种网络请求的信息。找到正在下载的文件对应的请求项，其详细信息中包含了下载速度、传输时间等内容，可在此查看实时的下载速度情况。
3. 利用第三方扩展程序：在Chrome网上应用店中搜索并安装一些专门用于下载管理的扩展程序，如“Download Manager”等。这些扩展程序通常提供更丰富的功能，如根据文件类型、下载时间等因素自动分配优先级，或者手动为每个下载任务设置不同的优先级。使用时需注意选择正规、可信赖的扩展程序，避免因安装恶意扩展程序而导致浏览器安全问题或隐私泄露。
4. 查看任务管理器：在下载过程中，可以同时打开系统的任务管理器（在Windows系统中，可通过快捷键Ctrl+Shift+Esc打开）。在任务管理器的“进程”或“性能”选项卡中，找到与谷歌浏览器相关的进程，查看其网络使用情况。虽然这里显示的是浏览器整体的网络流量信息，但也可以间接反映出下载任务的速度情况，尤其是当浏览器中只有当前下载任务在进行网络传输时，通过观察网络流量的变化，大致了解下载速度的快慢。