谷歌浏览器插件权限设置操作技巧主要包括以下几个方面：
1. 了解插件权限：在使用插件之前，首先要了解该插件所需的权限。有些插件可能需要访问你的个人信息、位置信息等敏感数据，而有些插件则可能只需要访问你的浏览历史、下载文件等基本功能。因此，在使用插件之前，要确保你清楚该插件所需的权限范围。
2. 检查插件权限设置：在安装插件后，可以在谷歌浏览器的扩展程序管理页面查看插件的权限设置。如果插件需要访问你的个人信息或位置信息，那么你需要仔细阅读并同意相关权限。如果插件不需要这些权限，那么可以将其设置为“不请求任何权限”。
3. 使用隐私模式：如果你对插件的权限设置感到不安，可以使用谷歌浏览器的隐私模式。在隐私模式下，谷歌浏览器会限制插件的功能，只允许插件访问最基本的功能。这样可以避免插件过度收集你的个人信息。
4. 定期检查插件权限：为了确保你的浏览器安全，建议定期检查插件的权限设置。你可以手动调整插件的权限，或者使用第三方工具来自动检查和调整插件的权限。
5. 谨慎安装插件：在安装插件时，要选择信誉良好的来源，避免安装带有恶意代码的插件。同时，不要轻易点击不明链接或下载未知来源的插件，以免被植入恶意代码。