谷歌浏览器的夜间模式是一种可以自动切换到深色或浅色背景，以减少对眼睛疲劳的功能。以下是设置和使用夜间模式的教程：
一、设置夜间模式
1. 访问夜间模式：在谷歌浏览器的右上角点击三条横线图标，选择“设置”>“夜间模式”。
2. 启用夜间模式：在弹出的窗口中，勾选“夜间模式”选项，然后点击“保存更改”。
3. 自定义主题颜色：在夜间模式下，你可以选择不同的颜色主题，以适应你的个人喜好。
4. 开启阅读模式：如果需要，还可以开启“阅读模式”，这将使页面内容更易于阅读，同时减少屏幕闪烁。
5. 调整亮度和对比度：在夜间模式下，你可以调整页面的亮度和对比度，以适应不同的环境光线。
6. 保存设置：完成设置后，记得点击“保存更改”按钮，以便夜间模式能够生效。
二、使用夜间模式
1. 打开一个网页：在谷歌浏览器中打开你想要浏览的网页。
2. 激活夜间模式：在网页上，点击页面顶部的三个点图标（或者按F11键），然后选择“夜间模式”。
3. 享受深色背景：现在，你的网页将自动切换到深色背景，以减少对眼睛的刺激。
4. 调整亮度和对比度：如果你觉得页面太暗或太亮，可以点击页面右上角的三点菜单，选择“亮度”或“对比度”，根据需要进行调整。
5. 阅读模式：如果你更喜欢阅读模式，可以在页面上点击三点菜单，选择“阅读模式”。
6. 关闭夜间模式：要关闭夜间模式，再次点击页面右上角的三点菜单，选择“夜间模式”，然后关闭它。
通过以上步骤，你应该已经成功设置了谷歌浏览器的夜间模式，并开始享受其带来的舒适体验。