以下是谷歌浏览器历史记录恢复及删除技巧分享：
1. 历史记录恢复方法：
- 通过谷歌账户同步恢复：若已登录谷歌账户且开启“网络与应用活动”同步，可打开谷歌我的活动页面，使用删除记录前登录的账户登录。在左侧栏选择“网络与应用活动”，利用时间筛选器定位删除前的日期，还可输入关键词快速定位目标记录。点击单条记录查看详情，或点击右上角“更多操作”→“下载”批量导出。
- 解析本地浏览器缓存文件：未开启同步或需恢复本地特定记录时，Windows系统下打开路径C:\Users\<用户名>\AppData\Local\Google\Chrome\User Data\Default，找到History文件；macOS系统下路径为~/Library/Application Support/Google/Chrome/Default。下载免费工具DB Browser for SQLite，打开History文件，选择urls表查看所有访问记录，可导出为CSV文件。
- 使用第三方数据恢复软件：如易我数据恢复软件（EaseUS Data Recovery Wizard），可在Windows和Mac系统运行，支持深度扫描，提供免费预览功能。运行软件后选择删除谷歌历史记录的磁盘开始扫描，通过高级筛选、搜索、预览等功能精准定位文件，勾选要恢复的文件并指定位置保存，注意不要恢复到原始磁盘。
2. 历史记录删除技巧：
- 快速删除全部历史记录：打开Chrome浏览器，点击右上角的三个点，选择“历史记录”，在“历史记录”页面点击“清除浏览数据”，在弹出的对话框中选择要清除的时间范围，勾选“浏览历史记录”，点击“清除数据”即可。
- 选择性删除部分历史记录：在“历史记录”页面，找到要删除的历史记录条目，右键点击该条目，选择“删除”即可。