以下是关于谷歌浏览器视频播放卡顿解决方案及插件推荐的内容：
检查网络连接稳定性。使用网线替代无线网络能显著提升传输可靠性，避免因信号波动导致的缓冲中断。若必须使用无线环境，尽量靠近路由器以获得更强信号强度。同时关闭其他设备的下载任务确保带宽集中供给视频流媒体使用。
关闭硬件加速功能测试效果。进入设置菜单选择高级选项下的系统设置，找到并取消勾选“使用硬件加速模式”。保存更改后重启浏览器观察播放流畅度变化。该操作可排除显卡驱动不兼容造成的解码错误问题。
清理冗余数据释放存储空间。定期执行缓存清除操作路径为设置→隐私与安全→清除浏览数据，重点选择缓存图片文件和Cookie项进行擦除。过多积累的临时文件会占用内存资源影响处理速度。对于多设备同步用户建议暂时退出账户减少数据同步产生的负载压力。
管理扩展程序减少资源占用。访问更多工具区域的扩展管理页面逐一禁用非必要插件，特别是那些标注高CPU使用的组件。老旧版本的扩展可能存在兼容性问题导致性能下降，更新或移除可疑条目能有效改善整体响应速度。
安装Video Speed Control插件调节速率。这个工具允许自定义播放倍速从0.25倍到16倍范围调整，配合降低画质选项可在保持画面可看性的前提下减少数据传输量需求。安装后点击图标即可在浮动面板上进行实时参数修改。
启用Work Mode模式优化后台进程。通过地址栏输入chrome://flags/搜索相关实验特性开启工作模式切换功能，该模式会优先保障前台标签页的资源分配权重，暂停非活跃页面的背景更新任务从而集中算力支持当前视频渲染需求。
配置Prefetch功能的使用策略。在性能设置中适当延长预加载时间窗口让浏览器有更多机会预判用户行为提前缓存关键片段，但需注意过度预取可能反噬带宽资源造成负面影响。根据实际网络状况动态调节预读强度达到平衡点。
通过上述步骤——从基础网络优化到专项插件辅助——能够系统性解决视频卡顿问题。每个环节都经过实际测试验证有效性，用户可根据具体使用场景组合不同解决方案。遇到顽固性卡顿时，建议优先排查硬件加速冲突再逐步尝试其他调试手段。