如果你在使用vivo自带的浏览器观看视频时遇到卡顿和广告问题，可以尝试以下方法来改善体验：
1. 开启无痕与嗅探下载模式：
- 打开手机的设置应用。
- 在设置菜单中找到“隐私”或“安全”选项。
- 点击进入“隐私”或“安全”，然后找到“无痕浏览”或“隐身窗口”选项。
- 启用无痕浏览功能，这样你的浏览历史、缓存数据等将被清除，避免广告和卡顿问题。
- 同时，你还可以选择开启“嗅探下载模式”，这样在下载文件时会使用vpn连接，减少网络延迟和卡顿。
2. 清理缓存和cookies：
- 打开手机的设置应用。
- 在设置菜单中找到“应用程序管理”或“应用”选项。
- 找到你正在使用的浏览器应用，点击进入。
- 点击“存储”或“存储空间”，查看是否有不必要的缓存和cookies文件，如果有，可以手动清理。
3. 更新浏览器和应用：
- 确保你的浏览器和应用是最新版本，因为新版本通常会修复一些已知的问题。
- 定期检查应用商店中的更新，如果有可用的更新，请立即安装。
4. 关闭后台运行的其他应用：
- 在手机的设置中，找到“电池”或“电池使用情况”选项。
- 查看是否有其他应用在后台运行，如果有，可以关闭它们以节省电量和减少卡顿。
5. 重启设备：有时候，简单的重启设备可以解决一些临时性的问题。
通过以上方法，你可以尝试改善vivo自带浏览器看视频时的卡顿和广告问题。如果问题仍然存在，建议联系vivo客服寻求进一步的帮助。