在Chrome浏览器中，广告拦截插件可以帮助用户过滤掉不必要的广告，提高浏览体验。以下是一些使用实测技巧：
1. 选择信誉良好的广告拦截插件：在选择广告拦截插件时，要确保其信誉良好，避免下载和使用恶意软件。可以通过查看插件的评论、评分和下载次数来判断其可靠性。
2. 安装插件前先进行测试：在安装广告拦截插件之前，可以先在Chrome浏览器的扩展程序页面进行测试，以确保插件与Chrome浏览器兼容。
3. 自定义设置：在使用广告拦截插件时，可以根据自己的需求进行自定义设置，例如选择拦截特定类型的广告（如视频广告、横幅广告等），或者调整拦截规则（如只拦截来自特定网站的广告）。
4. 定期更新插件：为了确保广告拦截插件能够正常工作，建议定期更新插件到最新版本。可以在Chrome浏览器的扩展程序页面查看插件的更新日志。
5. 注意隐私保护：在使用广告拦截插件时，要注意保护个人隐私。不要将插件设置为自动更新，以免泄露个人信息。同时，要确保插件不会收集用户的浏览数据，以保护用户的隐私。
6. 使用第三方工具辅助：可以使用第三方工具（如AdBlock Plus）来辅助广告拦截插件，以提高拦截效果。这些工具通常提供了更强大的广告拦截功能，但可能需要用户手动添加插件。