谷歌浏览器插件自动更新管理分析是一个复杂的过程，涉及到多个方面。以下是一些建议和步骤，可以帮助您更好地管理插件的自动更新：
1. 安装插件管理器：首先，确保您已经安装了一个可靠的插件管理器，如Chrome插件管理器或扩展程序管理器。这些工具可以帮助您跟踪和管理插件的更新。
2. 定期检查更新：使用插件管理器定期检查插件的更新。大多数插件管理器都提供了一个简单的界面，让您可以查看哪些插件需要更新，以及何时进行更新。
3. 手动更新插件：如果您发现插件管理器没有列出某个插件的更新，或者插件没有自动更新，您可以手动检查并更新插件。这通常可以通过点击插件图标或在插件列表中选择“检查更新”来完成。
4. 忽略不必要或过时的插件：有些插件可能不再受欢迎或不再提供必要的功能。在这种情况下，您可以忽略这些插件，以减少不必要的更新。
5. 清理缓存和数据：为了确保您的浏览器运行流畅，定期清理缓存和数据是很重要的。这可以帮助您释放存储空间，并确保您的浏览器不会受到恶意软件的影响。
6. 保持浏览器更新：确保您的谷歌浏览器保持最新状态。这不仅可以帮助您获得最新的安全修复和性能改进，还可以确保您的浏览器与插件兼容性良好。
7. 使用第三方工具：如果您觉得手动管理插件更新过于繁琐，可以考虑使用第三方工具来帮助您管理插件更新。这些工具通常提供了更高级的功能，如批量更新、插件筛选等。
8. 关注官方渠道：如果插件开发者发布了新的更新，您应该关注他们的官方渠道，以便及时了解并下载最新版本的插件。
通过以上建议，您可以更好地管理谷歌浏览器插件的自动更新，确保您的浏览器始终保持最佳状态。