1. 检查网络连接：确保你的网络连接稳定，如果网络不稳定可能会导致视频播放不流畅。
2. 清理缓存和Cookies：在浏览器的设置中，找到“清除浏览数据”或“清除缓存”选项，清除浏览器的缓存和Cookies，然后重新加载页面。
3. 更新或更换浏览器：如果你使用的是旧版本的Chrome浏览器，可以尝试更新到最新版本，或者更换其他浏览器，如Firefox、Safari等。
4. 关闭其他占用带宽的程序：在播放视频时，关闭其他占用带宽的程序，如下载、在线游戏等，以确保视频播放不会受到干扰。
5. 调整视频质量：在视频播放器的设置中，尝试调整视频质量，选择较低的分辨率和帧率，以改善播放流畅性。
6. 使用VPN：如果网络环境不佳，可以考虑使用VPN（虚拟专用网络）来改善网络连接，从而提升视频播放的流畅性。
7. 联系技术支持：如果以上方法都无法解决问题，可以尝试联系Chrome浏览器的技术支持，寻求专业的帮助。